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花椒的营养及烹饪和食疗

2012-06-26 23:31IP属地 陕西渭南0

营养分析 

 果皮含有挥发油,油的主要成分为柠檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、牛儿醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。


  1. 花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲;
  2. 有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用;
  3. 服食花椒水能驱除寄生虫。
  4.川椒肉厚皮皱,比秦椒略小,又有青椒、麻椒之分。在秦椒中,有狮子头,即大红袍;米椒,即小红袍;油椒(大花椒)之分。
 适宜人群
  一般人群均能食用,孕妇,阴虚火旺者忌食。
 烹饪指导
  烹调用途:为四川菜使用最多的调料,常用于配制卤汤、腌制食品或炖制肉类,有去膻增味作用。亦为“五香粉”原料之一。
  1、炒菜时,在锅内热油中放几粒花椒,发黑后捞出,留油炒菜,菜香扑鼻;
  2、把花椒、植物油、酱油烧热,浇在凉拌菜上,清爽可口;
  3、腌制萝卜丝时放入花椒,味道绝佳。
  另注:桂皮、八角、茴香、花椒等天然调味品都有一定的毒性和诱变性。诱发物能改变正常组织的细胞遗传功能,诱发恶性肿瘤。另外,上述调味品属热性,夏天食用,特别是内热高的人食用会引起便秘、肠胀气等。所以这些调味品虽可使用但不宜多用。
  具体地说,花椒、八角含有的是黄樟醚,可能诱发肝癌。桂皮、八角、茴香、花椒等天然调味品都有一定的毒性和诱变性。诱发物能改变正常组织的细胞遗传功能,诱发恶性肿瘤。另外,上述调味品属热性,夏天食用,特别是内热高的人食用会引起便秘、肠胀气等。所以这些调味品虽可使用但不宜多用。
  具体地说,花椒、八角含有的是黄樟醚,可能诱发肝癌。
  炒菜放花椒可温阳驱寒 提升免疫力
  花椒是常用的调味品,但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒,不仅能够温阳驱寒,还能杀菌防病,增强免疫力,有事半功倍的效果?
  中医认为花椒性温,有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用,春季适度食用,有助于人体阳气的生发。同时,春季各种细菌病毒开始繁殖,是流行病的多发季节,而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性,进而可增强机体的免疫能力,并且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用。
  此外,南方的春季雨水较多,脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰,导致消化不良,而花椒具有温中除湿的作用,尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。而在烹调绿豆芽、白萝卜、冬瓜、莴苣、菠菜等凉性或寒性的蔬菜或肉类时,最好都要加点温性的花椒。
 食疗作用
  花椒俗称川椒,辛温有毒。清。王孟英认为“多食动火”。《本草经疏》中告诫:“肺胃素有火热,或咳嗽生痰,或咳嗽咯血,……法所咸忌。”肺结核之人亦当忌食。
  花椒味辛、性热,归脾、胃经;
  有芳香健胃,温中散寒,除湿止痛,杀虫解毒,止痒解腥之功效;
  主要治疗呕吐,风寒湿痹,齿痛等症。
  据李时珍《本草纲目》记载:“花椒坚齿、乌发、明目,久服,好颜色,耐老、增年、健神。”
 其他相关
  花椒始见载于《诗经》。古代常将花椒与酒配制,称作椒酒。《齐民要术》多次提到用于调味。明代李时珍在《本草纲目》中明确指出“其味辛而麻”的特点。此麻现已形成四川风味的一大特色,并为厨师所广泛应用。
 备注
  1. 过多食用易消耗肠道水分造成便秘;
  2. 花椒以籽小、壳浅紫色的为好;
  3. 花椒受潮后会生白膜、变味。保管时要放在干燥的地方,注意防潮;
  4. 炸花椒油时油温不宜过高。
  本品的同属植物青椒(Z.schinifolium Sieb.et Zucc.),民间亦作川椒用。二者的分别是川椒的果实为单个果,而青椒的果实则由2~3个果集生。
 

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