花椒每天用一把，坚持七天，可以减肥

生姜也是我们不陌生的一个食材。生姜是一种性温的食物，如果受寒的话，经常用生姜来煮碗姜汤喝，就能够起到很好的驱寒防感冒的功效。如果平时用生姜和花椒一起来煮水喝的话，可以使我们身体当中的新陈代谢速度增快，加速脂肪的燃烧。当身体内的代谢变快了，我们身体当中的垃圾和毒素就会被逐渐的排出体外，能够有效的消除身体表面堆积的脂肪。起到很好的减肥的功效。生姜加花椒一起煮水喝，坚持一段时间，就能够看到我们腹部的脂肪逐渐减少，这是因为我们肠道当中积累的垃圾和毒素已经排除了体外。大肚腩的现象逐渐减轻了。

2、红枣

红枣是一种营养价值非常丰富的食物，女性朋友多吃一些红枣，能够有效的滋补气血，起到抗衰老的功效。平时可以用红枣和花椒放在一起煮水喝。这两者搭配在一起食用，能够很好的润肠通便，解决便秘的现象。当我们身体当中的排泄能力变得顺畅，肠道当中积累的垃圾和毒素能够及时的排出体外，这样就有效的抑制了脂肪在体表的堆积现象，当身体当中的脂肪被燃烧掉了，减肥的效果也就慢慢的出现了。

3、蜂蜜

蜂蜜富含大量的营养物质，很多女性朋友都喜欢食用。蜂蜜具有比较好的美容养颜的功效，经常用蜂蜜泡水喝的话，可以起到排毒养颜的功效。而且还能够调理女性朋友的月经，缓解月经失调的现象。如果将花椒和蜂蜜放在一起煮水喝的话，可以起到更好的效果。蜂蜜有很好的润肠通便功效，加上花椒促进血液循环的功效，两者结合在一起，就可以使身体的代谢能力变强，肠道当中的垃圾和毒素会随着宿便排出体外，脂肪会快速燃烧，这样就能够抑制身体当中脂肪的堆积，而且两者还可以有效的抑制糖类在身体转化为脂肪的能力，这样就能够起到减肥瘦身的功效了。